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DOMENICA 11 GENNAIO- YOGA NIDRA - CRISTIANA 9,30 - 11,00 a prezzi sempre convenienti

Domenica 11 gennaio- yoga nidra - cristiana 9,30 - 11,00 a Varese

Domenica 11 gennaio- yoga nidra - cristiana 9,30 - 11,00 | Grandi Sconti | YOGA VARESE HRIDAYA  ASD

Yoga significa "unione" Nidra significa "sonno" . YOGA NIDRA indica il raggiungimento di uno stato di coscienza che è diverso sia dal sonno che dalla veglia, una dimensione in cui la coscienza entra in contatto con livelli profondi dell' esperienza, in maniera spontanea e completa. Il percorso sino al raggiungimento di questo stato di coscienza viene compiuto attraverso speciali induzioni al rilassamento profondo a livello fisico, mentale ed emozionale. Yoga Nidra, anche conosciuto come sonno yogico, o rilassamento profondo, è una pratica che fa parte del Pratyhara (ritiro dei sensi). Yoga Nidra non è quindi solo un'interessante strumento di ricarica energetica, ma l 'ingresso a spazi di consapevolezza e conoscenza e apre le porte a potenzialità infinite. La tecnica di Yoga Nidra si basa sull'abile guida di un istruttore esperto che deve riuscire a verbalizzare le corrette indicazioni con un tono di voce fermo ma dolce e con la giusta cadenza per evitare che la mente si distragga o che il praticante scivoli nel sonno. E' UN METODI DI RILASSAMENTO COSCIENTE CHE MIRA AL RAGGIUNGIMENTO DI UNO STATO DI INVERSIONE DELL' ATTIVITÀ' SENSORIALE, CHE VIENE INDIRIZZATA VERSO L'ESPLORAZIONE DEL DEL MONDO INTERIORE,DELLA REALTÀ SPIRITUALE, CON UNA CONSEGUENTE ESPANSIONE DELL SPAZIO DELLA COSCIENZA. La mente completamente rilassata è obbediente può accogliere facilmente impressioni positive,risoluzioni e propositi. Questo e' il terreno più fertile e favorevole per piantare il seme del cambiamento, per stabilite propositi che troveranno ineluttabilmente una completa soddisfazione; propositi conosciuti nello yoga come SANKALPA, pensiero e immagine che implica una decisione e quindi una direzione, un desiderio intenso. Yoga Nidra muta quindi il flusso dell'energia, questo flusso che normalmente ha la tendenza a muoversi dal corpo alla mente, a causa dell'identificazione di quest'ultima con il corpo fisiche le sue esperienza, viene rovesciato e prende a scorrere dalla mente al corpo, ristabilendo le corrette gerarchie. E proprio in forza di questa inversione che questa pratica ha un'immenso potere nella cura delle malattie e nella risoluzione di abitudini dannose che sono sempre la conseguenza di un errato flusso energetico. Altri effetti benefici della pratica di Yoga Nidra sono la DISTENSIONE DEL SISTEMA NERVOSO, AFFINAMENTO DELLA CAPACITA' DI ATTENZIONE, LA DISINTOSSICAZIONE DEI TESSUTI E LA RIGENERAZIONE DEGLI ORGANI VITALI, IL RITROVAMENTO DELLA CALMA MENTALE, UN RECUPERO ENERGETICO RAPIDO E CHE GRADUALMENTE SI STABILIZZA. INIZIEREMO LA MATTINA CON UN BREVE PRATICA INTROSPETTIVA CHE CI PREPARERÀ PER LO YOGA NIDRA. Conduce: Cristiana Vergari PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA SEMINARIO GRATUITO PER GLI ASSOCIATI O CON OFFERTA LIBERA PER I NON ASSOCIATI COSTO €15,00

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