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VINI YOGA E HATHA YOGA: LA TRADIZIONE LE DIFFERENZE a prezzi sempre convenienti

Vini yoga e hatha yoga: la tradizione le differenze a Varese

Vini yoga e hatha yoga: la tradizione le differenze | Grandi Sconti | YOGA VARESE HRIDAYA  ASD

Qual'è lo stile yoga più adatto alle nostre esigenze? Dire yoga è dire tutto e nulla, tenendo conto delle molteplici forme e pratiche che conta questa disciplina. In generale esiste uno yoga specifico per ogni esigenza del fisico e dello spirito. Molti ci chiedendo la differenza tra Hatha Yoga e Viniyoga HATHA YOGA: E' lo yoga tradizionale con oltre 5'000 anni di storia. E' lo yoga dell'unione tra HA= il sole e THA = la luna per indicare l'unione del corpo con la psiche e con lo spirito attraverso la consapevolezza di sé. Si basa sull'utilizzo principale di respirazioni (pranayama) e di posture (asana) per dare equilibrio alle energie dell'essere. Si ottiene così calma, salute, concentrazione, tonificazione muscolare e vitalità. VINIYOGA. Questo stile di yoga punta tutto sulla respirazione e su come questa si adatta alle singole posizioni. Non esistono esercizi standard, ma l’insegnante seguirà ogni singolo studente suggerendogli le giuste sessioni da effettuare, a seconda del suo stato fisico e mentale. Indicato a tutti coloro che preferiscono un approccio particolarmente dolce allo yoga, il Viniyoga è un metodo che utilizza la pratica come strumento per raggiungere uno stato di benessere e di salute adattandosi alla situazione di partenza del praticante e portandolo gradualmente a vivere intensamente l’unione di corpo, mente e respiro attraverso asana in movimento. La respirazione, una particolare attenzione alla colonna vertebrale e l’esecuzione di asana di base restituiscono tonicità, elasticità, allungamento e salute interiore. E’ anche usato da chi vuole recuperare la mobilità a seguito di lesioni o fratture Si rifà agli studi del grande maestro indiano Krishnamacharya, secondo il quale non è il praticante a doversi adattare allo yoga, ma lo yoga al praticante. Gli insegnanti della Scuola di Yoga Hridaya si sono diplomate e sono allieve dirette di Claude Marechall, che ha ricevuto gli insegnamenti di Viniyoga direttamente da Desikachar, figlio di Sri Krishnamacharya, nella sua scuola di Chennai (India)


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