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Aero GAG

per avere gambe addominali e glutei scolpiti e sodi tutto l'anno.





Aero GAG: è un corso di media intensità adatto anche ai meno allenati.

Nella prima mezz'ora si sviluppano divertenti e semplici coreografie di tipo aerobico; la seconda, è dedicata a gambe, addominali e glutei con esercizi mirati per problemidi circolazione, adiposità localizzata e ritenzione idrica.Step: una lezione di basso impatto ed alta intensità in cui si utilizza un gradino di altezza variabile per creare coinvolgenti coreografie a ritmo di musica.

50 min.

per bruciare calorie e tonificare gambe e glutei più 10 min.

di addominali e stretching.