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Cos'è Personalmente Metodo Pilates: l'adattabilità e la sicurezza di questo innovativo metodo di allenamento fa si che esso possa essere praticato da tutti con differenti livelli di intensità ed a tutte le età. Ideale per ottenere benefici posturali alleviare il dolore e le tensioni muscolari, correggere atteggiamenti dannosi alla salute, aumentare il proprio BEN-ESSERE psicofisico, ottimizzare il proprio aspetto estetico. Un ottimo stato fisico e il primo requisito per essere felici. J.H. Pilates.

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