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Step Barrel

Lo step barrel o "spine corrector" ha una apprensione intermedia della parte emicilindrica, ed è caratterizzato da un particolare gradino. L'utilizzo tipico prevede l'appoggio dell'attrezzo a terra. Gli esercizi del metodo Pilates con lo step barrel coinvolgono principalmente la colonna vertebrale che viene mobilizzata in tutti i segmenti ma consente un ampio numero di esercizi che coinvolgono diversi gruppi muscolari...

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